natural leszcz

Jak wyglądamy i jak wygląda nasza siłka...

Moderatorzy: Wolf, ModTeam

natural leszcz

Postprzez Lesio » 2011 11 04 15:18

nudzi mi się pomyślałem sobie że wstawie pare fotek wkońcu czytam animala juz pare lat

fotki z marca po pół rocznej redukcji zjechałem z 108 do 80 kg niestety niemam fotek z początku diety a szkoda bo różnica była bardzo duża

Obrazek

Obrazek

Obrazek

Obrazek

jakbym ogolił nogi pewnie by wyglądały na większe :lol:
sory rozjechane zdjecia ale nie wiem jak je zmniejszać

narazie tylko tyle niedługo zamierzam znowu wskoczyć na redukcje to może coś wrzucę
obecnie waga gdzieś 101-2
wzrost 191
w grudniu kończę 20 lat 91 rocznik


Ćwiczę gdzieś z 4-5 lat z przerwami ogolnie to tak sobie slabo jest nie mam genu do tego sportu każdy kg opornie idzie zaczynałem z waga nieprzekraczającą 50 kg :oops: mialem lekkie problemy z cerą więc narazie bez towaru bo niechciałem pogarszać sprawy ale myślę że już w następnym roku musi coś pójść.

A co do treningu to stara szkoła wolne ciężary i duże (jak dlamnie) obciążenia staram się kłaść nacisk na intensywność a nie objętość, nie robię treningów w stylu pompa przedewszystkim i 50 seri na grupę moim mentorem treningowym jest Dante Trudel (twórca Doggcrapp) ale niestety nie ćwiczę teraz tym systemem bo nie mam stałego partnera treningowego.
Lesio
User
Avatar użytkownika
 
Posty: 1705
Dołączył(a): 2006 12 23 00:22
Lokalizacja: Lublin

Postprzez Kosior~ » 2011 11 04 15:22

forma zajebista chociaz plasko, redukcje ponad 20 kilo- szacun :!:
http://forum.animalpak.pl/viewtopic.php?t=24375&start=0

Major_ napisał(a):(...)kosmiczna pała to wg lasek pewnie koło 25 i więcej(?) cm, duża pała 20 cm, średnia pała 15-16 cm i tyle w temacie
Kosior~
User
Avatar użytkownika
 
Posty: 4971
Dołączył(a): 2010 03 21 23:07
Lokalizacja: Gdańsk

Postprzez WallEast » 2011 11 04 15:28

Przeważnie leszczami nazywają siebie Ci co nimi nie są :) Pełen podziw!
WallEast
ModTeam
Avatar użytkownika
 
Posty: 9865
Dołączył(a): 2010 01 26 15:58
Lokalizacja: Zdolny Śląsk

Postprzez Lesio » 2011 11 04 15:33

to taki blef żeby się ukryć %-) nie no jest tak sobie trzeba się brać ze siebie muszę się ogarnąć i myślę kolejna redukcja kolo 20 kg
Lesio
User
Avatar użytkownika
 
Posty: 1705
Dołączył(a): 2006 12 23 00:22
Lokalizacja: Lublin

Postprzez kilu » 2011 11 04 15:37

pokaż obecną formę :wink:
kilu
User
Avatar użytkownika
 
Posty: 2163
Dołączył(a): 2010 08 18 11:49
Lokalizacja: Polska

Postprzez Lesio » 2011 11 04 15:39

teraz to wkit zalany jestem ale myślę i tak jak będę zaczynał diete to coś wrzuce
Lesio
User
Avatar użytkownika
 
Posty: 1705
Dołączył(a): 2006 12 23 00:22
Lokalizacja: Lublin

Postprzez Spetzu » 2011 11 04 15:39

Ekstra, zwłaszcza uwzględniając stosunek wzrostu do wagi.
Spetzu
User
Avatar użytkownika
 
Posty: 1706
Dołączył(a): 2010 11 12 21:40
Lokalizacja: Kraków

Postprzez Hell » 2011 11 04 16:42

Forma git ale srodek klatki troche dziwny...
"Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift no heavy ass weights"
http://www.youtube.com/watch?v=mIU8l_qPzAQ
Hell
User
Avatar użytkownika
 
Posty: 1073
Dołączył(a): 2009 12 17 19:22
Lokalizacja: Hellucifernation

Postprzez Lesio » 2011 11 04 16:46

po prostu mam takie przyczepy mięśni i tego środka wgl nie ma niestety genetyki nie oszukam jedyne wyjście to dojebać klatke do takich rozmiarów żeby ta dziura nie była zauważalna
Lesio
User
Avatar użytkownika
 
Posty: 1705
Dołączył(a): 2006 12 23 00:22
Lokalizacja: Lublin

Postprzez Deceiver » 2011 11 04 16:55

Zajebista forma.
mateuszlukasiewicz napisał(a):najchetniej to bym za twoj jezor cie kurwa w piecu spalil zebys powoli w eko groszku splonoal

Ja Kim napisał(a):nie rozumiem ciebie. to ma byc jakas zagadka ? jak ci sie nudzi odpowiedz mi czemu jak slonce wschodzi na wschodzie a zachodzi na zachodzie to nad morzem tonie w morzu ? skoro morze jest pulnoc.
Deceiver
Natural User
Avatar użytkownika
 
Posty: 8784
Dołączył(a): 2009 05 28 10:31

Postprzez Lesio » 2011 11 04 17:03

dzieki panowie, musze do tego dojebać z 20 kg żeby dobrze wyglądać :lol: tą ostatnią redukcje mogłem nawet jeszcze trochę pociągnąć ale byłem już tak wyniszczony psychicznie że nie było sensu rzeźbić się do kości skoro robie forme o tak o dla siebie no i ogólnie na twarzy wyglądałem jak wychudzona modelka i wszyscy znajomi pytali się czy jestem chory czy coś :lol:
Lesio
User
Avatar użytkownika
 
Posty: 1705
Dołączył(a): 2006 12 23 00:22
Lokalizacja: Lublin

Postprzez _zwierzu_ » 2011 11 04 18:02

klatka to drugi Karmowski heh

powodzenia w zalepianiu tej dziury ;-)
_zwierzu_
User
Avatar użytkownika
 
Posty: 308
Dołączył(a): 2008 12 23 21:35

Postprzez barteklip9 » 2011 11 04 18:14

Ale ześ dlugi ;). Powodzenia :)
20.01.2011 Ś.P Vadim Bielajew[*] Niech Spoczywa w pokoju.
barteklip9
User
Avatar użytkownika
 
Posty: 1709
Dołączył(a): 2009 08 31 09:27
Lokalizacja: Kraków

Postprzez jonny » 2011 11 04 19:11

zajebista forma
jak Ci sie nudzi nadal to napisz cos diecie i cardio przez te pol roku bo sam chcialbym sie zabrac za redukcje i takie info byloby dla mnie mega ciekawe i przydatne tymbardziej ze zrobiles to bez saa jak sam piszesz
pozdrawiam :D
jonny
User
Avatar użytkownika
 
Posty: 372
Dołączył(a): 2005 07 30 19:25
Lokalizacja: Poznań

Postprzez Cybuch » 2011 11 04 19:18

Zajebiście suche zdjęcia, faktycznie klatka nieco odstaje, ale poza tym rewelacja
Limitations are limitless.
Cybuch
User
Avatar użytkownika
 
Posty: 868
Dołączył(a): 2010 03 07 14:34

Następna strona

Powrót do My Animale

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: hoodniga, Mauaa, soir i 8 gości